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   Julie
 dans  Conseils
5 minutes

8 techniques pour améliorer votre prise de parole en public

Lorsque certains speakers montent sur scène, c’est comme s’ils hypnotisaient le public. Quelquefois, ils n’utilisent aucune présentation PowerPoint, leurs seules prestance et éloquence magnétisent l’assistance. Qui ne rêve pas de reproduire un tel effet ?

Parler en public est un art : une évidence pour certains, là où d’autres rencontrent des difficultés légitimes et parfois simplement un manque de confiance.
1 – Présenter clairement et simplement un sujet sur lequel nous sommes expert est difficile. Particulièrement lorsque l’audience ne connaît pas du tout le sujet abordé.
2 – L’attention des participants a tendance à être très courte, elle chute au bout de 30 minutes à peine.
3 – Le cerveau humain tri et ne retient qu’une petite partie de votre communication orale.

Dans cet article, nous vous proposons de renforcer votre charisme et de développer quelques techniques pour améliorer votre prise de parole en public… en utilisant le média le plus puissant : VOUS

1. Utilisez votre regard

Le regard est le premier outil de l’intervenant. N’avez-vous jamais eu l’impression étrange, lors d’une conférence, que le conférencier s’adressait à vous en particulier ? Lorsque c’est arrivé, il y a fort à parier que votre voisin a eu la même impression. Les intervenants les plus doués sont en effet capables de donner à chaque membre de l’assistance le sentiment qu’il est unique et que le discours s’adresse directement à lui.

Comment le speaker réussit-il un tel tour de force ? En balayant du regard l’assistance et en faisant en sorte de s’arrêter au moins une fois sur chacun au cours de sa prise de parole. C’est évidemment réalisable devant une audience de taille restreinte. Mais la technique du balayage est utilisable même devant un large public, pour que chaque partie de la salle ait le sentiment d’être concernée.

Une autre technique consiste, lors de l’entrée sur scène, à hausser les sourcils légèrement plus qu’au naturel. Aussi bizarre que cela puisse paraître, il a été prouvé que cette simple technique, en agrandissant le regard, crée une connivence et un sentiment de confiance immédiat chez l’auditoire.

→ Use Body Language to Rock Your Next Presentation (Stanford Graduate Shool of Business)

2. Utilisez un langage simple

Un célèbre clerc du nom d’Albert Einstein a dit: “Si vous ne pouvez pas l’expliquer simplement, c’est que vous ne le comprenez pas assez bien”. Si votre présentation est complexe et remplie de jargon, votre auditoire décidera sûrement de sortir. La coach et mentor Alice van Harten a déclaré sur Menlo Coaching (article en anglais) qu’un bon communicant est capable d’expliquer un contenu spécialisé sans ambiguïté. Utilisez donc un langage simple et précis pour transmettre vos messages.

3. Maîtrisez votre débit

Parlez calmement, en ménageant des pauses au moment cruciaux, exactement comme les conteurs qui racontent une histoire. Votre discours ne doit être ni trop rapide, ni trop lent. Variez les rythmes pour maintenir votre auditoire en haleine.

Vous avez tendance à vous précipiter sous l’effet du stress ? Pas de panique ! Ancrez les pieds bien au sol, puis prenez le temps d’expirer très longtemps. Cette technique permet d’évacuer le stress immédiatement. Dès que vous avez conscience que vous accélérer votre débit, faites cet exercice. Avec la pratique, cette technique sera naturelle.

Pour en savoir plus sur la gestion de la respiration, consultez le paragraphe « Développer sa présence sur scène » de notre article « 5 étapes indispensables pour une présentation convaincante ».

4. Répétez les informations clés

Selon Business Insider (article en anglais), vous devriez répéter les informations clés plus d’une fois car l’attention chute très rapidement. Il est donc très important de répéter clairement et distinctement les mêmes informations pour être sûr que les participants les retiennent.

Les gens ont tendance à se souvenir du début et de la fin d’une discussion, moins du milieu. Travaillez bien votre introduction et conclusion de speech, là où l’attention des participants est la plus forte. Présentez la structure de votre speech dans l’introduction. Résumez votre speech avec les messages clés dans la conclusion.

→ Pour en savoir plus, lisez le paragraphe « Cadrez votre présentation » de notre article « 5 étapes indispensables pour une présentation convaincante ».

5. Souriez

On a coutume de dire qu’il faut sourire sur scène. Pourquoi ? Car le sourire met en confiance celui qui le donne. Sourire permet de dédramatiser, de prendre les choses avec davantage d’humour et de décontraction. Rien de tel pour oublier son trac ! Qui plus est, le sourire est communicatif, et met votre auditoire dans de bonnes dispositions à votre égard.

Cependant, il faut distinguer le vrai sourire et le faux sourire. Le faux sourire est un sourire plaqué, sur commande, contraint. C’est le sourire des mannequins dans les magazines. Il n’apporte pas le bien-être intérieur et l’assurance du vrai sourire.

Comment repérer un faux sourire, Docteur What ?!!!

Le vrai sourire vient du cœur, d’une disposition d’esprit. Pour offrir un vrai sourire, vous devez vous conditionner afin d’approcher votre public avec bienveillance, avec désir : le désir de transmettre et de partager. Vous devez également faire confiance dans vos auditeurs, en misant sur leur indulgence et leur curiosité.

6. Faites parler votre corps

Le langage le plus immédiat est le langage corporel. Adoptez une posture et une gestuelle ouverte, le buste droit, avec des mouvements amples. Comme un acteur, mettez à profit tout l’espace dont vous disposez. Par exemple, avancez-vous vers l’assistance lorsque vous voulez insister sur un point ; reculez-vous lorsque vous voulez…prendre du recul, ou passer à un autre sujet.

7. Faites UN avec votre présentation

Vous avez déjà assisté à d’innombrables présentations : mais pouvez-vous citer une seul slide qui vous ait marquée ? Probablement pas, car ce qui compte est la manière dont l’intervenant interagit avec sa présentation. Les slides de votre PowerPoint sont là pour appuyer vos messages, capter l’attention en intriguant et piquant la curiosité. C’est à vous de les utiliser à bon escient et de rebondir entre ce que vous dites et ce que vos participants voient à l’écran.

Pour en savoir plus sur la création de votre présentation, consultez le paragraphe « Préparer votre support » de notre article « 5 étapes indispensables pour une présentation convaincante ».

8. Engagez vos participants

Le cerveau humain ne retient qu’un pourcentage très faible d’informations, à peine plus de 10% de ce qui est présenté par les intervenants. Fast Company nous explique que les participants sont plus susceptibles de retenir les messages lorsqu’ils sont impliqués et engagés dans la présentation.

Voilà pourquoi il est essentiel de créer du lien avec vos participants. Pour cela, amenez-les à participer en leur posant des questions et créez un cadre où ils peuvent échanger facilement. Pensez aux solutions digitales pour créer ce type d’interactions. Beekast notamment s’adapte à vos différents contextes : événementiel, formations mais aussi réunions.

En bref

Vous l’aurez compris, rien n’arrive par hasard, il n’y a pas de miracle pour prendre la parole en public et assurer. Ce sont les combinaisons entre votre présentation, votre capacité à maîtriser les techniques de prise de parole, et le lien que vous créez avec vos participants qui leur fera vivre une expérience forte et mémorable.

N’oubliez pas non plus de répéter, répéter et répéter encore, jusqu’à ce que vous soyez parfaitement à l’aise avec votre présentation. Si l’on en croit Brent Schlender et Rick Tetzeli, auteurs de Becoming Steve Jobs, c’est à ce prix que le fondateur d’Apple est devenu un speaker hors-pair.

Call to action   et découvrez comment créer de l’interaction avec vos participants.

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