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   Hugo NKeba-Dounot
 dans  Conseils
3 minutes

4 astuces pour favoriser votre bien-être au travail !

D’après une étude de General Vitality, plus de la moitié des salariés français se sentent plus motivés au travail lorsque l’employeur prend en considération leur bien-être physique et mental  !  

La sérénité et le confort des collaborateurs sont donc devenus un véritable enjeu dans les entreprises. 

Chez Beekast, le bien-être au travail est quelque chose de primordial. Quatre collaborateurs vous révèlent leur astuce phare, qui leur semble essentielle, pour être épanoui au bureau ! 

 

ASTUCE 1 : S’accorder du temps pour faire du sport dans la journée

Seul ou en se motivant avec son équipe, pratiquer une activité physique est utile pour trouver un meilleur équilibre entre engagement professionnel et temps pour soi. 

En s’accordant une pause le midi pour une séance de sport, on libère temporairement son esprit pour regagner en efficacité d’après midi. 

C’est également l’occasion de se fixer de nouveaux objectifs et de se dépasser dans un autre domaine, au-delà de son activité professionnelle. 

Pas le temps à midi ? Accordez-vous une heure le soir après le travail ! C’est le meilleur moyen de rompre avec son environnement professionnel et de rentrer chez soi déchargé de sa journée ! On limite ainsi l’épuisement professionnel et le stress au travail en se déconnectant complètement de ses tâches. 

 

ASTUCE 2 : Développer une bonne ambiance de travail 

La qualité de vie au travail prend aujourd’hui une dimension importante dans l’implication et la motivation des collaborateurs. Elle impacte directement la santé des salariés d’une entreprise. Lorsque l’on est dans un lieu de travail agréable dans lequel réside une bonne entente entre les collaborateurs ainsi que de la bienveillance, on favorise un sentiment de bonheur au travail

Pour créer une forte cohésion dans les équipes, certaines entreprises recrutent des chief happiness officer. Ils permettent de développer les liens internes au sein de l’entreprise grâce à des événements qui rassemblent et développent une véritable vie d’entreprise.

 

ASTUCE 3 : Trouver le bon équilibre entre télétravail et présentiel

Adopter un mode de travail hybride et flexible offre énormément d’avantages. En présentiel, on passe du temps avec son équipe, on en profite pour vivre de véritables moments informels qui motivent et stimulent. L’ambiance de travail est primordiale pour s’épanouir professionnellement.

La flexibilité du travail permet d’organiser ses missions en fonction de notre présence ou non au bureau. On adapte ainsi son rythme et son agenda pour trouver la fréquence qui nous convient le mieux. S’accorder du temps en télétravail permet de gagner en confort : on diminue le temps passé dans les  transports, on développe  une meilleure latitude temporelle ainsi que davantage d’autonomie.

C’est également l’occasion de se programmer des tâches qui nécessitent une grande concentration : avec le télétravail, on limite les interruptions de ses collègues et membres de son équipe, surtout lorsque l’on travaille dans un open space.

 

ASTUCE 4 : Respecter un équilibre vie professionnelle / vie privée 

Un manager bienveillant et qui a confiance en ses collaborateurs sera souvent la source d’un épanouissement professionnel pour ses collaborateurs. Lorsque les conditions de travail mises en place n’impactent pas la vie privée des employés, leur productivité est accrue.  Pour cela, le télétravail apparaît comme un facteur clé pour gagner en agilité. De plus, gardons à l’esprit  que la cohésion d’équipe reste un élément clé pour la réussite d’une entreprise. Pour cela, nous vous conseillons de maintenir les réunions inter-services lorsque tous les collaborateurs sont au bureau afin de maximiser les interactions sociales. 

D’après une étude réalisée par Malakoff, pour 49 % des salariés et 53 % des dirigeants, la qualité de vie au travail est primordiale pour être performant et efficace. En instaurant un cadre de vie agréable au travail, on veille au bien-être des collaborateurs. De plus, ceci permet de revaloriser la marque employeur en attirant mais aussi en retenant  les talents au sein de son entreprise.

Pour créer un maximum de liens au sein de votre équipe, n’hésitez pas à utiliser des outils collaboratifs comme Beekast ! En organisant des activités ludiques entre collaborateurs, favorisez la cohésion et l’implication de chacun. 

 

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